Zvu vás na den plný pohybu, zábavy a společného času s dětmi.

👕 Co s sebou:
Pohodlné oblečení, pití a podložku na cvičení.

Na co se těšit:
✺ 3 hodiny plné pohybu
✺ Opičí dráhy
✺ Kaleidoskopická jóga
✺ Akrobatická jóga
✺ Bufet se zdravým mlsáním

Dorka vás provede rozmanitými pozicemi a ukáže, jak lépe vnímat a komunikovat se svým tělem. 🌸
V krásném prostředí Sonnentoru si vychutnáme zdravé dobroty přímo na trávě 🌿 a po workshopu nás čeká i prohlídka bylinkového ráje.

Společně zlepšíme koordinaci, posílíme tělo i vztah s dětmi – a hlavně si užijeme spoustu zábavy!
Pod odborným dohledem a se zdravým přístupem se naučíte něco nového a posunete své limity kupředu a vzhůru – tak, aby nám tělo sloužilo co nejdéle.

👧 Vhodné pro děti od 3 do 15 let
✨ Cena 1900 peněz za rodiče a dítě

Bude to žůžooooo!

Těším se na vás
Dorka

- Pikniková yoga & brunch v Hodoníně – speciální edice k Týdnu zdraví!

Přijďte si užít exkluzivní lekci pohybu, která vás nadchne svou jednoduchostí, praktičností a hravostí! V rámci Týdne zdraví vás zvu na speciální dopoledne, kde vám ukážu, že zdravý a efektivní pohyb může být naprosto přirozenou součástí každého dne – bez složitostí, zato  s radostí.

 Tři pohybové bloky, které vás inspirují:
• Pohyb s vlastní vahou – vědomé propojení těla, dechu a síly
• Pohyb s pomůckami – využijeme jednoduché nástroje, které máte často doma
• Krátká sestava na doma – snadná rutina, kterou si zvládnete zopakovat kdykoliv

A po pohybu? Zasloužený brunch!
Čeká vás pestrá ochutnávka chutí a barev od Jitky ze Sonnentoru Čejkovice – doslova pohlazení pro tělo i duši.

Tato lekce není jen o cvičení – je to inspirace, jak si udělat pohyb přirozenou a radostnou součástí každodenního života. V přátelské atmosféře, v malé skupince a s dostatkem prostoru pro vaše dotazy a individuální pozornost.

Těším se na vás! 
Dorka Špalková

(Dorota Špalková je vášnivou lektorkou, která přetavila své bohaté pohybové zkušenosti v živou, kreativní a citlivě vedenou praxi. Její Pohybárium (dříve Bistro anatomy) nabízí útulnou atmosféru, osobní přístup a mnoho možností – od yogy až po akrobacii, temeř na kterékoliv tělo i věkový typ. Velký důraz klade na propojení cvičení do každodenního života.)