Yoga pro maminky s přítomností dětí.

Ideální řešení pro maminky na mateřské dovolené, které chtějí cvičit jógu, nemají hlídání a/nebo chtějí mít děti během cvičení na blízku.

VĚNUJETE ČAS SAMA SOBĚ
Proč na kurz? / Co získáte?
✓ věnujeme se po těhotenství a porodu oslabeným místům na těle (PD a pánev, kyčel, střed těla, hrudník a jeho otevření)
✓ naučíme se správně a zhluboka nadechnout a jak velký potenciál dechu využít
✓ zkoncentrujeme a zklidníme mysl
✓ poznáte, jak funguje vaše tělo, kde jsou jeho slabá, ale i silná místa
✓ naučíte se správným pohybovým stereotypům, které se naučíme zapojit do každodenních aktivit

fyzioyoga- zaměřeno na fascie a core

Potřebujete skloubit mateřskou “dovolenou”, touhu po cvičení a nedostatek hlídacích tet?

Toto je ideální řešení!

Pilates pro maminky s dětmi od 4 měsíců.Během lekce zapojujeme děti do akce trojím možným způsobem: jako cvičence, jako pomůcky, jako samostatné hrající si objekty. :-) Zásobu krásných hraček máme!

Maminky učíme správným pohybovým stereotypům, které pomáhají navrátit tělo do skvělé kondice po těhotenství a porodu. A to s oporou ve cvičební metodě pilates - kompenzační, rehabilitační, napravující, kterou její autor Joseph H. Pilates vyvinul právě pro stabilizaci těla po extrémních výkonech (i zraněních).

Milánci,vyhlasuji pauzu. Potřebuji teď víc času pro miminko a pro sebe. Těším se na společné chvíle zase od října. Pusu Dorka

Yoga pro maminky s přítomností dětí.

Ideální řešení pro maminky na mateřské dovolené, které chtějí cvičit jógu, nemají hlídání a/nebo chtějí mít děti během cvičení na blízku.

VĚNUJETE ČAS SAMA SOBĚ
Proč na kurz? / Co získáte?
✓ věnujeme se po těhotenství a porodu oslabeným místům na těle (PD a pánev, kyčel, střed těla, hrudník a jeho otevření)
✓ naučíme se správně a zhluboka nadechnout a jak velký potenciál dechu využít
✓ zkoncentrujeme a zklidníme mysl
✓ poznáte, jak funguje vaše tělo, kde jsou jeho slabá, ale i silná místa
✓ naučíte se správným pohybovým stereotypům, které se naučíme zapojit do každodenních aktivit

fyzioyoga- zaměřeno na fascie a core