Zdravé a funkční tělo
Dorka Špalková
Pellicova
Cvičení s pomůckami
Lekce propojuje pozice jógy a funkčního pohybu se zaměřením na zdravé držení těla a efektivní aktivaci svalů. Pomocí terabandu a masážního ježka budeme jemně, ale účinně posilovat, uvolňovat napětí a podporovat stabilitu i mobilitu. Vědomý přístup k pohybu, bez tlaku na výkon či extrémní pozice, umožní každému účastníkovi lépe vnímat své tělo a jeho potřeby. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Akrobacie na kruhu pro děti (5-10 let)
Dorka Špalková
Šámalova 62a
Kurz 18 lekcí
podzimní kurz 17.9.-18.2.
jarní kurz 25.2-17.6.
o prázdninách a státních svátcích necvičíme:
15.10./29.10./ 24.12./31.12./11.2.
Akrobacie na šátku pro děti (6-10 let)
Dorka Špalková
Šámalova 62a
Kurz 18 lekcí
podzimní kurz 18.9.-19.2.
jarní kurz 26.2-18.6.
o prázdninách a státních svátcích necvičíme:
16.10./ 25.12./1.1./12.2./2.4.
Akrobacie v šátku pro děti (11-16 let)
Dorka Špalková
Šámalova 62a
Kurz 18 lekcí
podzimní kurz 18.9.-19.2.
jarní kurz 26.2-18.6.
o prázdninách a státních svátcích necvičíme:
16.10./25.12./1.1./12.2./2.4.
Akrobacie na kruhu pro děti (11-16 let)
Dorka Špalková
Šámalova 62a
Kurz 18 lekcí
podzimní kurz 18.9.-19.2.
jarní kurz 26.2-18.6.
o prázdninách a státních svátcích necvičíme:
16.10./25.12./1.1./12.2./2.4.
