AKROBACIE V ŠÁTKU - s hlavou v oblacích

Létání v šátku tě má odtrhnout od země a vyvolat v tobě pocit, že se vznášíš na obláčku. Lekce v šátku zahrnují příjemné protažení, posílení a uvolnění obratlů bez zatížení na zemi. Součástí každé lekce jsou i obrácené pozice hlavou dolů. 

- lekce 60 min

-po lekci  brunch slaný i sladký s kávičkou

CHCEŠ SOUSTAVNÝ PROGRES?
! PŘIHLAŠ SE DO KURZU !

~ CO TĚ ČEKÁ/ CO ZÍSKÁŠ?
☁️ lekce zaměřeny na komplexní posílení těla
☁️ individuální přístup! :)
☁️ pokročilé pozice a vazby na hudbu
☁️ pozice v páru na kruhu
☁️ nové prvky na roztočeném kruhu
☁️ sestava na 3 a 5 min

~ PRO KOHO JE KURZ URČEN?

☁️ pro věkové kategorie od 15 
☁️ pro ty kteří za sebou mají nějakou lekci na závěsném kruhu
☁️ nebo mají zkušenost s nějakou jinou pohybovou aktivitou (např. aerial silks, gymnastika, balet, pole dance, aj.)

Novocirkusový umělecký tanec, ve kterém se kombinují flexibilní prvky, koordinace, síla a vytrvalost.
Jedná se o silovou disciplínu, která umělecky ztvárňuje netradiční vzdušnou akrobacii propojenou s dynamickými prvky.
Důraz kladen na bezpečnost a správné chápání i provedení cviků.

Yoga pro maminky s přítomností dětí.

Ideální řešení pro maminky na mateřské dovolené, které chtějí cvičit jógu, nemají hlídání a/nebo chtějí mít děti během cvičení na blízku.

VĚNUJETE ČAS SAMA SOBĚ
Proč na kurz? / Co získáte?
✓ věnujeme se po těhotenství a porodu oslabeným místům na těle (PD a pánev, kyčel, střed těla, hrudník a jeho otevření)
✓ naučíme se správně a zhluboka nadechnout a jak velký potenciál dechu využít
✓ zkoncentrujeme a zklidníme mysl
✓ poznáte, jak funguje vaše tělo, kde jsou jeho slabá, ale i silná místa
✓ naučíte se správným pohybovým stereotypům, které se naučíme zapojit do každodenních aktivit

kurz vol.II

10 lekcí.......1800Kč

fyzioyoga- zaměřeno na fascie a core