Mamiyoga

Yoga pro maminky s přítomností dětí.

Ideální řešení pro maminky na mateřské dovolené, které chtějí cvičit jógu, nemají hlídání a/nebo chtějí mít děti během cvičení na blízku.

VĚNUJETE ČAS SAMA SOBĚ
Proč na kurz? / Co získáte?
✓ věnujeme se po těhotenství a porodu oslabeným místům na těle (PD a pánev, kyčel, střed těla, hrudník a jeho otevření)
✓ naučíme se správně a zhluboka nadechnout a jak velký potenciál dechu využít
✓ zkoncentrujeme a zklidníme mysl
✓ poznáte, jak funguje vaše tělo, kde jsou jeho slabá, ale i silná místa
✓ naučíte se správným pohybovým stereotypům, které se naučíme zapojit do každodenních aktivit