Kurz 18 týdnů / 18 lekcí.

Oprázdnínách a státních svárcích lekce neprobíhají. (28.10.,23.12.,30.12.)

Dítě přichází na lekci se sepnutými vlay a v ponožkách. Lepší legíny, nikoliv sukně.

Přihláška na kurz je platná až ve chvíli, kdy je uhracená celá částka za kurz. 

Důležité nformace pro rodiče: Lektor (Dorka) přebírá odpovědnost za dítě ve chvíli, kdy jej doprovod osobně předá lektorovi před sálem. Za dítě tedy odpovídá rodič (nebo doprovod) před začátkem lekce a po jejím skončení, stejně jako po celou dobu pohybu dítěte mimo sál (např. v šatnách či chodbách gymu). Lektor odpovídá za dítě pouze v době konání lekce v sále.

Po přihlášení na tento kurz rodič souhlasí a bude dodržovat výše zmíněné informace. 

Kurz 18 týdnů / 18 lekcí.

Oprázdnínách a státních svárcích lekce neprobíhají. (28.10.,23.12.,30.12.)

Dítě přichází na lekci se sepnutými vlay a v ponožkách. Lepší legíny, nikoliv sukně.

Přihláška na kurz je platná až ve chvíli, kdy je uhracená celá částka za kurz. 

Důležité nformace pro rodiče: Lektor (Dorka) přebírá odpovědnost za dítě ve chvíli, kdy jej doprovod osobně předá lektorovi před sálem. Za dítě tedy odpovídá rodič (nebo doprovod) před začátkem lekce a po jejím skončení, stejně jako po celou dobu pohybu dítěte mimo sál (např. v šatnách či chodbách gymu). Lektor odpovídá za dítě pouze v době konání lekce v sále.

Po přihlášení na tento kurz rodič souhlasí a bude dodržovat výše zmíněné informace. 

• Bolí vás pořád dokola záda, krk, kolena nebo ramena?
• Pojďme místo hašení jednotlivých problémů vybudovat tělo, které je silné, stabilní a umí se dobře hýbat.

Tělo bez bolesti není samozřejmost. Ale může být váš cíl.

Bolí vás opakovaně záda, krk, ramena, kolena nebo kyčle? Něco vás tahá, tuhne nebo se ozve pokaždé, když začnete víc sportovat?

Možná nepotřebujete další cvik na bolavé místo. Možná potřebujete naučit své tělo fungovat jako celek.

Tento kurz propojuje principy fyzioterapie, funkční trénink, sílu, stabilitu, mobilitu a kondici. Nebudeme jen posilovat svaly. Budeme pracovat na tom, aby vaše tělo dokázalo lépe vnímat, kontrolovat a zvládat pohyb i každodenní zátěž.

Na co se můžete těšit?

Čeká vás funkční pohyb, který propojuje mobilitu, stabilitu, posílení a dech. Rozhýbeme klouby, probudíme hluboké svaly a zapojíme celé tělo. Žádný dril ani honění výkonu…jen chytrý pohyb, který využijete v běžném životě.

A dál?
🧸 výběrový second-hand @otto - Přijďte dětem doplnit šatník na podzimní měsíce! Nádherné, kvalitní podzimní pre-loved kousky už čekají na své nové malé majitele.
📚 komunitní knihkupectví Better Story Bookstore – Po mimi pauze se vracíme zpět! Stavte se prolistovat krásné novinky i osvědčené bestsellers a začněte s angličtinou už odmalička. Bude to bavit vás i vaše děti.
🏃‍♀️ @Pohybárium_Doroty_Špalkové - od 10 do 11 hodin na terase Rebelbeanu můžete rozhýbat tělo, protáhnout se a na chvíli přepnout z režimu "máma" do režimu "já". Na cvičení je nutná registrace a podložky na cvičení s sebou
☕ skvělá káva, dortíky, brunch z Rebelbean Pole

Vezmi děti, kamarádky a přijď si užít všední nevšední úterní dopoledne. Poznáš podobně naladěné maminky, podpoříš lokální mama byznys a kafe a dort jsou vždycky dobrý nápad!